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한라봉 효능 확인해보자!

그런건없다 2018. 3. 23. 10:55

한라봉 효능 확인해보자!





제주도에서 나오는 오렌지을


한라봉이라고 애기를 하는데요.





다들 한라봉에 관련된 얘기를 할때


귤과 오렌지를 교배해서 만든것이 아니냐라고


물어보시는 분들이 있는데요.


확실히 착각할 수 있는것이 귤이라고 하기에는


크고 껍질도 두꺼워 오렌지와 교배한것이 아닌가


생각할 수 있지만요. 정확히는 귤이라 할 수 있습니다.


한라봉에 관련된 효능에 대해 궁금하신 분들이 있을꺼 같아


오늘은 한라봉의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.






한라봉은 칼로리가 낮아 다이어트하시는 분들에게


효과적인데요. 한라봉이 100g에 48kcal인것을 보면


사과(57kcal)와 배(51kcal)보다는 


낮은것을 확인하실 수 있어요




또한 한라봉은 비타민 c가 풍부해 


체내면역력을 높일뿐 아니라


신진대사를 활발하게 해 피로회복 및 


감기예방에 효과적이라 할 수 있어요







또한 한라봉에 들어있는 카르티노이드라는 


성분은 노화를 방지하는데


효과적인 항산화물질이라고 하니 참고하세요.





껍질에도 다양한 성분들이 있어 한라봉을 먹을떄


껍질채 먹는것이 좋은데요. 

.

겉껍질에는 리모넨이라는 성분이 함유가 되어 있고


속껍질에는 헤스페리딘이라는 성분을 가지고 있는데요.





리모넨은 진정및 항암에 도움을 주는 성분이고


헤스페리딘은 동맥경화나 뇌졸증 천식을 예방하는데


효과적이라고 하네요. 다만 농약을 깨끗히


제거를 하시고 드시는것을 추천드립니다.


지금까지 한라봉의 효능에 대해 살펴봤습니다.


도움이 되셨음 좋겠네요.






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